"Δεν είναι τα γεγονότα που μας αναστατώνουν, αλλά ο τρόπος που τα αντιμετωπίζουμε."
Στωικός Φιλόσοφος Επίκτητος
Βασικός άξονας του τρόπου θεραπείας μου είναι το "τρίγωνο" σκέψη - συμπεριφορά - συναίσθημα. Τα στοιχεία αυτά αλληλεπιδρούν μεταξύ τους επηρεάζοντας το ένα το άλλο. Έτσι, η αλλαγή μπορεί να επέλθει μέσω της τροποποίησης είτε των πεποιθήσεων είτε της συμπεριφοράς. Κι όλα αυτά μέσα σε ένα πλαίσιο συνεργατικότητας, αμοιβαίας εμπιστοσύνης και αλληλοσεβασμού μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου.